طريقة عمل سمك بانية دايت | مدرسة تيوب للبيت

السلام عليكم متابعى مدونة مدرسة تيوب للبيت و مدونة مدرسة تيوب التعليمية التى تقدم منهج المرحلة الأبتدائية بشكل مجانى 

اليوم نقدم وصفة مميزة جدا أقدم لكم طريقة رائعة لعمل سمك بانية دايت بسعرات قليلة مع مدونة مدرسة تيوب للبيت سوف نقدم لكم مجموعة من الأكلات الدايت الصحية و اللذيذة 
كما يمكن تطبيق نفس الطريقة لعمل بفتيك بانية أو دجاج بانية أو أى شىء يمكن تغليفه بالبيض و البقسماط و الحصول على طعم قريب جدا من البانية المقلى فى الزيت مع تجنب السعرات العالية نتجة القلى فى الزيت

لا تنسوا أن تتابعونا على فيس بوك و جوجل بلس و مشاهدة كافة الدروس العملية على قناتنا على اليوتيوب 

يمكنكم أيضا متابعة أقسام المدونة - أكلات إقتصادية - أكلات دايت - أشغال فنية - صناعة ألبان - تنظيف البيت مع أطيب التحيات و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته